アンカー神戸三宮ブログ

障がい者就労移行支援施設アンカー神戸三宮のブログです。 授業内容等、活動内容を随時アップさせて頂きます。

タグ:就労移行

最近、個別で継続している取り組みについて紹介させてください。
アンカーは14F建てのビルの中にある(2F)なので
独自の取り組みを行っています。

階段のぼる

階段おりる


階段の上り下りも当初は1往復だけでしたが、今は2往復が定番になってきています。
間で休んだり、意識して早くいく、ゆっくり降りるなどの調整をしながら
取り組んでいます。

腕立て伏せの負荷を少し落として、テーブル等で腕立てを行っています。
最後の1回は大きく負荷をかけて筋トレすると筋肉も大きくなることから
最後の1回はテーブルから大きく足の位置を下げて腕もしっかり曲げて行っています。

テーブル腕立て

サイドステップ、簡単な横の動きに腕の振りなどを大きくしたり小さくしたりしながら
定番の3分間継続して行っています。足をクロスすることで、お腹周りにもじんわりとした
負荷がかかっているようにも思います。


有酸素運動

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階段などを登り切った後に心拍数をはかり、少し時間をおいてから測ることで
自分の体力の回復具合なども客観的な数字となって見えるかできるのかもしれません

一緒に取り組む中で、写真のOさんと話して進めていきます
「ここでやめてもOKです」「しんどいときにしんどいという練習もかねて」と伝えています
職場の中でも「実はしんどいけど言い出せなかった」という方がほとんどではないでしょうか?


sstなどの状況を決めて止まった場面では「断る」ことができても
誰かと一緒に取り組んでいるときには「断る」ことがしにくいところも
あるように思います。

頑張って体力をつけることもプラス
実はしんどいと伝えるコミュニケーションの練習をするのもプラスになるのではないでしょうか?

通所されているときに一緒に行うことで、僕自身も体が絞れてきた感じもします。

運動の負荷もその人に合わせて行うことでよいと思います。
ウォーキングやストレッチから取り組む方が有効な方もいるかと思います
無理ない形で進めてください。




兵庫県内も新型コロナの感染者が増えてきていますが
感染対策を整えて、通所の再開をしようと考えています

2月7日(月)より
通所の希望者⇒通所OK、在宅の希望者⇒在宅OKとさせていただきます
見学や体験の方も直接来ていただけばと思っています。


※通所者がカリキュラムや取り組みにより極端に多くなる場合は
少し調整的に在宅での取り組みなども相談させていただくかもしれません

・事前に通所日を伝えてもらい、変更等があれば電話やメール等でお知らせください
・体温測定や手洗いうがいなどの徹底をお願いします
・発熱や風邪に近い症状が出現したときには、お休みください
・調子などの判断が付かない時は、在宅での利用も検討ください
・OBの方などは定期的な面接・直接したい個別の相談以外の通所はまだしばらく見合わせていただければと思っています

※可能な限り、オンラインや電話等で対応していこうと考えていますので
またご相談等があれば、anchorbaywing@gmail.com までご連絡ください。

色々とご迷惑等をおかけしますがよろしくお願いします。


早いもので今年もあと20日程度となっていますね。

朝晩の冷え込みなども厳しくなっていますが、体調等は崩されていませんか?

12/25(土)10:00~オンライン説明会を行います。
(休憩をはさみながら11:30前後の終了予定です)

(途中からの参加や途中で抜けてもOKです。
音声やチャットを使いますが、聞くだけの参加もOK、名前もニックネーム等でもOKです
支援職やご家族さんの参加もOKです)

online_school_boy


 就労移行とはどんなところか?
どういったことを取り組んでいるか?

 実際にどんな方が利用になっているか?利用された方のインタビューなども少しお伝えできればと思っています。希望の方がいれば、終了後にお電話やzoom等を使った相談も受け付ければ と思っています(人数等により後日の対応の可能性もあります) 今回はオンラインでzoomというソフトを使わせてもらい 、ご自宅等から参加できる形とさせてもらいたいと思っています。

12月のオンライン説明会は終了しました。また次回以降の
開催はブログやHP等でお伝えできればと思っています。

おはようございます。

土曜の午後によく行っている現メンバーとOBなどの交流のオンラインのgoogle meetsはお休みとさせてください。

日時:10/23(土)午後 meets →お休み

来週以降もレク企画等もあるので、またブログ等でもお知らせできればと思っています

今後ともよろしくお願いします


まだまだ日中は暑いくらいの日が続いていますが
朝晩は気温が下がってきましたね。週末から急に冷え込んで寒くなるみたいなので
お気をつけてください

10/20(水)13:00~オンライン体験会を行います。
(休憩をはさみながら15:00前後の終了予定です)

(途中からの参加や途中で抜けてもOKです。
音声やチャットを使いますが、聞くだけの参加もOK、名前もニックネーム等でもOKです
支援職やご家族さんの参加もOKです)

online_school_boy


 就労移行とはどんなところか?
どういったことを取り組んでいるか?

 普段カリキュラムをメインで進めているスタッフがお伝えする予定です。 希望の方がいれば、終了後にお電話やzoom等を使った相談も受け付ければ と思っています(人数等により後日の対応の可能性もあります) 今回はオンラインでzoomというソフトを使わせてもらい 、ご自宅等から参加できる形とさせてもらいたいと思っています。



こんかいの説明会は終了しました。次回は11月の中旬から後半にかけて検討しています



オンライン体験会の問い合わせ等がある方は
anchorbaywing@gmail.comまでメールでいただければと思っています。

担当 森村・薩川

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