急に寒くなってきましたが、皆様体調などは崩されていませんか？

今日はココに行ってきました




そうです。ジムに行ってきました。
アンカーでは就職への準備のために体力づくりを行っています。

ジムはいろいろな器具があって1時間ほど体を動かすと
いい汗をかくことができました。

就職と運動は直接はむずびつきにくいかもしれませんが
通勤でも、業務においてもいていの体力が必要になります。

週1回はジムで運動しています
3キロは走れます
半年間で10キロダイエットに成功しました

こういうことは就職に向けてもアピールになると思います。


そういう僕もなかなか一人では運動ができないタイプなので
みんなで行くときについていく形でも運動ができると
今日はスッキリできた気がします。

興味がある方があれば、いつでも見学は受け付けています。

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